MENGATASI RINDU

by Lusiana Sandra 13:02 0 comments SEHARI-HARI

Rindu.. Semua orang sering merasakan rindu. Bahkan semenjak masih bayi saja kita sudah sering berhadapan dengan rasa rindu; rindu pada ibu jika ditinggal ke pasar sebentar atau rindu pada ayah jika ditinggal keluar kota beberapa hari, pada kakak yang berlibur ke tempat bibi padahal waktu kakak di rumah saja jarang akur, dan masih banyak lagi..

Tidak sedikit rasa gusar dalam dada, bahkan seringkali tak sadar kita menetaskan air mata hanya karena 1 kata : RINDU. Rindu tidak berhenti di situ saja, ia seringnya  membuat orang bisa melakukan hal apa saja untuk mengobati rasa rindunya. Seperti sebuah cerita dari dua orang anak berumur 11 tahun dan 9 tahun dari Pemalang yang hendak ke Jakarta dengan menggunakan sepeda mereka untuk menemui ibunya. Mereka mengaku rindu pada ibunya yang bekerja di warung di sana. (http://www.merdeka.com/peristiwa/rindu-ibu-2-bocah-kakak-adik-nekat-bersepeda-pemalang-jakarta.html). Anak-anak itu tentu tidak bisa menahan rasa rindu yang bergejolak dalam diri mereka, sampai tidak peduli menggunakan apa ke sana, akan terjadi apa saja di perjalanan, di mana akan mencari ibunya padahal Jakarta itu luas. Walau yang mereka lakukan ini tidak dibenarkan namun satu hal yang harus kita pahami, semua dilakukan hanya karena 1 alasan : RINDU.

Banyak kali juga rasa rindu cukup menyiksa batin. Ingatkah apa yang anda lakukan saat sedang merindu akan seseorang atau hal-hal tertentu?, contohnya rindu pada ibu, ayah, kakak, adik, pasangan, sanak keluarga, teman, dan masih banyak lagi. Yang pertama yang akan anda lakukan adalah menemui orang yang anda rindukan tersebut, sama seperti cerita dua anak di atas, bagaimanapun caranya.Yang kedua yaitu saat anda sama sekali tidak bisa menjangkau/ menemui orang yang anda rindukan dikarenakan kondisi tertentu, misalnya orangnya di luar pulau, dsb. Anda bisa jadi langsung menghubungi lewat telepon seluler,surat meyurat, atau video call mengingat jaman secanggih sekarang semua bisa jadi gampang dalam hal komunikasi.Yang terakhir yang menjadi masalah adalah ketika anda merindukan orang yang telah tiada (meninggal). Apakah yang anda lakukan? tentu menangis terlebih dahulu kemudian dengan bijak bertemu dengan orang itu di dalam doa.

Apapun kondisi yang dialami, rindu tetap menjadi sebuah keadaan yang begitu menguras hati.  Saat rindu datang, selain melakukan hal-hal yang telah disebutkan di atas, anda masih bisa melakukan banyak hal yang bisa membuat anda menjadi tidak berlarut-larut dengan perasaan rindu anda antara lain :

1. Berdoa
Berdoa bagi orang yang memeluk agama adalah hal yang sangat mendamaikan hati. Saat rindu datang, doakan mereka yang anda rindukan. Percayakan mereka pada Tuhan. Tuhan kita adalah Tuhan yang baik, ketika kamu meminta untuk menjaga mereka, membahagiakan mereka, Tuhan akan melakukannya untukmu. Jadi dengan rasa rindu anda malah bisa mengingat dan mendoakan orang-orang dekat anda tersebut, kenapa harus  bersedih dan berlarut-larut karena rasa rindu di hati? :-)

2. Nikmati rindu itu
Tarik napas..hembuskan.. tarik napas.. hembuskan.. Nikmati rindu itu, biarkan mengalir. Ada rindu, tandanya ada cinta. Jika sudah tak rindu lagi bisa jadi anda sudah tidak mencintai lagi :-D Cinta itu keindahan, cinta itu membahagiakan. Jadi tentu rindu sebenarnya adalah keindahan bukan sesuatu yang membuat luka batin. Selain itu yang perlu kita ketahui bahwa sebenarnya merindu itu baik, tandanya fungsi  untuk mengingat sesuatu dari otak besar bagian kanan kita masih bisa bekerja dengan baik.

3. Sibukkan diri
Buatlah kegiatan yang membuat pikiran anda tidak fokus pada rasa rindu anda saja. Sibukkan diri dengan berbagai kegiatan yang anda sukai dan bermanfaat baik untuk anda. Ini salah satu cara mengalihkan pikiran anda. Dengan rindu anda malah mengerjakan hal-hal menyenangkan anda yang tertunda, malah bagus kan?

4. Menjauhlah dari lagu-lagu atau film-film sedih
Biasanya yang bikin orang menangis tersedu-sedu dan sedih sekali sebenarnya adalah lagu-lagu atau film-film sedih. Lagu dan film dibuat dengan tujuan memainkan perasaan anda sesuai temanya masing-masing. Temanya sedih, anda juga akan ikut sedih. Dengarlah lagu atau tontonlah film yang membuat anda berbahagia, contohnya lagu yang sedang booming sekarang : Happy dari Pharrell Williams, film komedi atau juga kartun, dan lain sebagainya.

5. Keluarlah dan berkomunikasi dengan orang lain
Jangan menyendiri. Keluarlah dari persembunyian anda (tempat sepi) dan cobalah berbincang dengan orang lain. Anda bisa menemukan diri orang yang anda rindukan dalam diri orang lain. Senyum mereka, tawa mereka, cerewet mereka bisa anda jumpai juga dalam diri orang lain yang anda temui. Selain itu, terhindar dari rasa sepi membuat anda melupakan haru biru perasaan rindu anda.

6. Bahagia atau tidak ada di tangan anda.
Untuk selalu bahagia atau tidak adalah pilihan. Jika anda memilih untuk sedih karena rasa rindu anda maka anda akan berlarut-larut dalam kesedihan. Jika anda memilih mengelola emosi anda dan selalu berbahagia, tentu anda akan tahu caranya mengatasi rasasedih anda karena rindu.